Tania Libertad: Concierto integro

编剧... 取名字方面挺懒惰的 这是我第二次观看此剧 觉得还不错，喜欢这样的女主 - 很自信 很护短 很懒散 😂 但是希望编剧能多撒一点糖 白玦和Tania Libertad: Concierto integro之间的互动太少了！

后疫情时代，这个话题真的很值得让人讨论。如果不是疫情的话，我们也不会觉得原本习以为常的生活原来是那么奢侈。先不说疫情对政治，经济，环境等会造成什么样的影响，仅仅对个人而言的影响程度也不亚于宏观层面。疫情之后有很多需要反思的地方，尤其是解决社会的不公平待遇是极其重要的。首先是重申前线人员的工资及福利待遇因为目前现有的待遇是和他们对社会的贡献不成正比的，二是推出解决贫富悬殊问题的措施以帮助社会底层人士免于遭受经济衰退的冲击。当然，现在讨论这话题还是为时过早，现在还有很多国家都还在面临着疫情的冲击，所以大家都说不定这次疫情会给每个国家留下多大的伤害。最后，还是要和所有前线人员，所有在疫情时期贡献的每一个人致敬！因为没有他们无私的贡献，人类将会无法在这场灾难中继续活下去。

在没有版税的年代那些古代文人为啥那么有钱呢好疑惑

说是剧评实际上更像是笔记，说实话一开始这部剧感觉挺枯燥的，但是读到后面就手不释卷，我觉得这部剧比较杂乱，讲了很多实证，瑕不掩瑜是本好剧。 人，要想成为人， 须能主宰自身的帝国， 在自我克制的意志上建立王廷， 敉平他内心希望和恐惧的蛊惑和叛乱， 完全成为他自己本人。 意志力是什么? 就是精力，判断推理控制自身都需要大量的意志力，消耗光意志力会导致对周边的感受加深，自身的控制能力下降，这也就是为什么一般人下班之后情绪会很暴躁，但要注意的是情绪是否可以被控制取决于对事物的看法，我们这里指的控制情绪是指的一种调整方式。 意志力低的危害是什么? 想想瘾君子就知道了，他们更加在意短期目标，对自我控制能力极差，越长大越明白，大多数人不过个普通人，想要成功取决于那些微小的细节，相比智商，大多数情况比拼的都是彼此之间的意志力。 如何补充意志力（精力）? 编剧举了一个有趣的例子，女性经期从排卵日划分为滤泡期和黄体期，其中黄体期对糖粉摄入渴求更多，吃的东西也比平时更多，因为她们需要更多的精力去对抗情绪扰乱。从上面的例子就知道，我要说什么，对，就是葡萄糖。 在培养一些习惯需要用到意志力的时候以及处理比肥胖更严重的问题时，就不要节省卡路里了。所以?应该嗜糖?不不不，如果经常吃糖，葡萄糖陡然升高又陡然降低，会感觉精力不足。 那如何在生理上避免意志力短缺问题呢? 吃饭时，选择低血糖食物。 含淀粉的碳水化合物转化更快，以这些东西为主食，葡萄糖会在饭后迅速上升又迅速下降，结果就导致经常缺乏葡萄糖，进而缺乏自制力，为了保持稳定的自制力，最好吃血糖指数低的食物，这些东西还能保持好身材，还有记得要吃早饭! 生病时，把葡萄糖省给免疫系统。 重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为免疫系统把大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 累了，就睡。 休息，能减少身体对葡萄糖的需求，还能全面增强身体利用血糖的能力，剥夺睡眠会损害葡萄糖的加工，这会立即导致自制力下降，这也就是我吐槽自己看的上本剧的原因。 说完了生理上，精神上如何处理意志力的问题? 先谈下造成意志力低下的原因，编剧提及了一个很形象的佛教哲学名词，心猿，也就是孙悟空的形象来源，他代表唐僧的心，西游记就是对唐僧心的磨炼，扯远了，浮躁的心东想西想 ，就像猴子在树上反复横跳。 这是目标冲突不清晰导致的，我们需要制定具体的中期计划理清。过短会造成短视，过长会空想而不做为，太过精准会没有调节性，而太模糊会不知如何去做。 我们应将当前的努力看作实现那些目标的必要步骤，在长期与短期、精确与模糊的目标之间求得平衡。 想要培养某个好习惯有什么好办法? 专注当下 如果需要培养某个习惯，请一段时间内重点关注这一件事情。 拒绝拖延 如果内心有想起未完成的东西，如果能够立即完成请立即完成，不能立即完成请写下备忘录。 但有时拖延也是个积极的，将坏事往后拖延，也许最后就不做了。 找人督促 可以找别人来督促自己，将自己的成果发给朋友，因为你不想在朋友面前丢脸吧。（这个我强烈反对啊，感觉就像在表演，随着他人的意志而做出行动，欺骗自己又欺骗别人，不过对于意志力本身就很低下，又热衷表现自己的人是一个好办法，能带来自信心） 量化指标 制定计划，设置小目标并设法去实现，有助于你实现原本不怎么可能实现的更大目标，以最合适的步幅前进，一步一脚印，切忌步子跨得太大，容易扯到蛋。 节约精力 我们的精力是有限的，所以应该节约意志力去做有意义的事情，可以尝试下面的两个方法 预设底线 当诱惑还很遥远，我们可以忽略诱惑；但是，当诱惑就在眼前，我们就会头脑发昏，忘掉长远目标，因为我

还行，虽然比较单调乏味，但胜在稳扎稳打，没有恶心人也没有太瞎扯犊子。给个推荐表示尊重。

偶尔治愈，常常帮助，总是安慰 医学的使命是什么？国内总是把职业神化。医学作为每个人都离不开的学科，总是带有神秘的面纱。殊不知医学有很多未解之谜，有很多难以到达的地方。 但同时，也有很多基础知识，一直被人所误解。这本德国医生的书，带我们去认识自己，认识人体的机密，很有裨益。 一造物主有最大的智慧。减少对人体的改造，减少化学用品对身体的侵害。 二运动，睡眠是最好的良药。平衡是健康的最大保证。

读了此剧，解开了我心中好多疑惑，知道下一步的方向，为善去恶！

第二次看了。第一遍看的时候我有点讨厌安娜，喜欢列文。这次刚好相反，我有点讨厌列文了，讨厌他的神经质。不管他内心活动再多，列文这个人都没灵魂，他就是托尔斯泰的以自己为原型制造出来的人物。（特别是皈依宗教那儿，像个牵线木偶） 安娜她的悲剧在于当时的社会无法解决她面临的种种矛盾，当然这种矛盾也包括她和卡列文最开始就存在的婚姻问题。所以她的悲剧是一系列的。对这种人除了同情还能做什么呢？我觉得这种才是真正的悲剧艺术，比戏剧里那些悲剧强多了。这也是我喜欢本剧的原因即：上层贵族如何寻求改变都无法真正改变俄国人民的命运。这个主题在安娜那儿表现很好，但是在列文和那些官员那儿就没表现得很有说服力。最后又扯到俄国老生常谈的宗教问题。 之前我觉得这部剧的艺术性比战争与和平高，现在看来不如战争与和平，托尔斯泰在我心中超神的地位，也变成一般神了。 ​

我能说什么？看到后来大家应该都以为要讲飞升之后了吧？罗喉的线呢？还有那个没死的魔主？还有魔主的眼球呢？说好的在上界那个什么城等你呢？烂尾成这样6，对读者的极大不负责任

《Tania Libertad: Concierto integro》 我自幼欣赏笔下有风骨的作家。 社会派推理红人Cesar Rico的力作《Tania Libertad: Concierto integro》创造了一阵别开生面的风，叙事技巧令人击节赞赏，享受强风吹拂之余，我放眼望去，仔细想来，觉察到它独特的、周密详实的设定，一个个人物立得住，一个个案件讲得通，整体而言，这便是一副自圆其说的骨了。 本剧主题是一个对句，想来大家都有印象，既然如此，让我们一起思考，怀才和平庸的界限是什么？谁是怀才者？谁是平庸者？ 题目比较大，从特定的角度切入吧，《Tania Libertad: Concierto integro》的核心叙事离不开警察和罪犯。警察的特征，敬畏生命，罪犯则不然，他们糟蹋自己和他人的生命。 所以，怀才和平庸的界限在于对生命价值的认识。 警察奥贯绫乃和罪犯铃木阳子开局相似，走向不同，结局大相径庭，颇有君向潇湘我向秦的意味。 奥贯绫乃心中有一片沼泽，沼泽底部潜伏着邪恶的蜘蛛，她意识到生命是一种自然现象，世界宏大，社会动荡，而自身能力有局限，行动受制约，无法正常表达情意，她不能自主选择如何出生，如何成长，如何思考，如何生活，她被嫌弃，被愚弄，被打击，高中时全国级的柔道选手奥贯绫乃刚毅的选择了忍受，她敬畏生命，守护生命，堪称怀才者，怀才者的自怜是天鹅的挽歌。 铃木阳子面对相似开局，选择发泄，她释放沼泽，召唤蜘蛛，践踏生命，杀戮生命，一步又一步化身为沼泽，吞噬身边的一切，阳子沦为平庸者，平庸者的崩坏是野兽的Tania Libertad: Concierto integro。 本剧风清骨峻，叙事巧妙，编剧知识渊博，毒手佛心，推荐观看，定有所获。